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“쓰지만 보약, 엄나무순으로 면역력 충전!”
💚 1. 면역력 강화 & 항염 효과
- 사포닌, 루틴, 베타카로틴 등 항산화 성분 풍부!
- 감기, 바이러스 질환에 대한 자연 면역력 증강
- 체내 염증 완화로 관절염, 근육통 예방에 도움
💜 2. 간 건강에 탁월
- 간 해독을 도와 숙취 해소, 간 피로 완화
- 간 기능 저하 방지 및 간질환 예방 효과
💛 3. 혈당 조절 & 당뇨 예방
- 혈당을 천천히 낮춰주는 자연 혈당 조절 식품
- 인슐린 분비 촉진에 도움, 당뇨병 예방에 효과적
💙 4. 관절 건강에 좋음
- 항염 작용으로 관절 통증, 류마티스 등 염증 질환 완화
- 무릎·허리 통증으로 고생하는 분께 추천!
💖 5. 피부 건강 유지
- 체내 독소 배출 → 피부 트러블 개선
- 꾸준한 섭취 시 피부톤, 결 개선에 도움
🍽️ 섭취 방법
조리법활용 팁
| 데친 후 숙회 | 초고추장 or 들기름 간장에 콕! |
| 나물무침 | 된장/고추장으로 조물조물 |
| 장아찌 | 봄에 담가 1년 내내 즐기기 |
⚠️ 섭취 시 주의사항
- 엄나무순은 성질이 차고 약간 매움
- 과다 섭취 시: 복통, 설사, 손발 저림 발생 가능
- 임산부, 소화 약한 분은 소량만 드시거나 전문가 상담 권장
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