당근의 뛰어난 효능

[당근의 뛰어난 효능]

1. 빈혈 예방에 좋은 당근 : 당근에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 빈혈을 예방해주는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다

2. 다이어트에 좋은 당근 : 체내에 쌓여있는 숙변제거에 효과가 있으며, 칼로리가 낮기때문에 다이어트에도 도움이 됩니다.

3. 탈모예방에 좋은 당근 : 당근에는 항산화 성분이 풍부하여 두피 세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 적절하게 유지하여 탈모예방에도 도움이 됩니다.

4. 면역력 강화 및 위경련에 좋은 당근 : 면역력을 향상시키고 약해진 내장기능을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다.

5. 폐에 좋은 당근 : 당근에 풍부하게 함유된 카로틴 성분이 니코틴을 해독해주고 활성산소를 효율적으로 배출시켜 각종 암을 예방해주는 등 폐에 좋은 식품입니다.

6. 천식에 좋은 당근 : 당근을 섭취하면 피부와 점막의 저항력을 강화시켜주고 천식에도 당근효능을 볼 수 있습니다.

7. 간에 좋은 당근 : 당근에 함유된 베타카로틴 성분이 간염으로 인하여 저하된 세포기능을 회복시키고 노화방지에도 효능이 있습니다.

8. 변비를 예방하는 당근 : 당근의 식이 섬유가 변의 부피를 늘리고 부드럽게 해 변비를 개선한다. 변의 부피가 늘면 변에 들어 있는 발암 물질이희석되기 때문에 결장암의 위험도 줄어든다.

9. 암을 예방하는 당근 : 베타카로틴은 강한 항산화 성분으로 항암 작용을 합니다. 폐암과 후두암, 식도암, 전립선암, 자궁암 등을 예방하는 효과가 있습니다.

10. 습진을 낫게 하는 당근 : 소염 작용이 뛰어나 피부 모공 속의 병균을 죽이는 작용. 습진을 낫게 하고 염증을 예방하는 효과가 있습니다.

11. 노화방지에 좋은 당근 : 당근은 항산화작용을 해서 노폐물을 배출시키고 세포 손상을 막아주어서노화를 막아주어 피부를 건강하게 하고 노화관련 질병예방에 도움을 줍니다.

12. 변비 치료에 좋은 당근 : 당근은 장운동을 활발하게 해주고 식이섬유가 풍부해서 숙변제거에 효과적입니다.이런 당근주스효능은 변비를 막아주는 효과를 나타나는데요.또한 아랫배를 따뜻하게 해서 장운동을 정상화 시켜주어 설사를 멎게 해줍니다.

-닥터스 매거진-

>글출처:카스-닥터스토리
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