반응형 SMALL 파로 곡물의 효능1 🌾 2025년 파로(Farro) 완벽 가이드 🌾 ✨ 슈퍼곡물 파로의 효능 & 활용법 총정리! ✨ ✅ 파로(Farro)란?📌 이탈리아에서 유래한 고대 곡물📌 **엠머밀(Emmer wheat)**이라고도 불리며, 식이섬유와 단백질이 풍부!📌 슈퍼푸드로 각광받으며 건강식으로 인기 상승 중 🚀🏆 파로 곡물의 핵심 효능💪 소화 기능 개선 – 장 건강 & 변비 예방❤️ 심혈관 건강 – 나쁜 콜레스테롤 감소🛡️ 면역력 강화 – 항산화 성분 가득🩸 혈당 조절 – 당뇨 예방 & 혈당 안정화⚖️ 체중 관리 – 포만감 유지로 다이어트에 도움⚠️ 파로 섭취 시 주의사항❌ 글루텐 함유 – 셀리악병, 글루텐 민감증이 있는 분들은 피해야 해요!❌ 과다 섭취 주의 – 너무 많이 먹으면 소화 불량 유발 가능🍽️ 파로 맛있게 먹는 법🥗 샐러드 토핑 – 삶아서 샐러드.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형 LIST
