🏃♂️ 숨을 멈추고
🏃♀️ 몸을 부딪히고
💨 경기장을 가로지르는 30초의 질주,
그 이름은 카바디(Kabaddi)
익숙한 스포츠가 지겨울 때,
예상 밖의 짜릿한 경기력을 가진
새로운 종목에 눈을 돌려보세요.
그 시작은 생각보다 가까운 곳에 있어요.
🏟 카바디는 어떤 스포츠인가요?
카바디는 7명이 한 팀을 이뤄 공격과 수비를 번갈아 수행하는 접촉형 팀 스포츠예요.
공격자가 상대 진영으로 들어가 “카바디, 카바디…”를 외치며 숨을 참는 동안 상대를 터치하고 다시 본진으로 돌아오면 점수를 얻죠.
✔ 숨을 쉬면 실격
✔ 돌아오기 전 잡히면 아웃
✔ 팀원 전원이 아웃되면 추가점수 ‘올아웃’
단순한 규칙 같지만,
호흡 조절, 심리전, 순발력, 전략까지
모두 한데 어우러지는 종합 예술 같은 경기랍니다.
🧠 기본 룰, 이 정도만 알면 시작 가능해요!
📌 팀: 한 팀은 총 12명, 그중 경기장에는 7명
📌 시간: 전반 20분 + 후반 20분 (총 40분), 하프타임 5분
📌 경기장 크기: 남자 13×10m, 여자 11×8m
📌 공격 시간: 1인 공격 기회는 30초
📌 점수:
- 터치 성공 시 공격팀 +1점
- 수비가 태클 성공 시 수비팀 +1점
- 상대팀 전원 아웃 시 ‘올아웃 보너스’ +2점
💡 보너스:
- 슈퍼 레이드: 한 번에 3인 이상 터치 성공
- 하이파이브: 연속 태클 5회 성공한 수비팀에게 보상
🇰🇷 한국 카바디 국가대표도 있어요!
한국에서도 아시안게임, 카바디 월드컵 등 국제대회에 출전하는
정식 국가대표팀이 존재해요.
- 남자팀: 2018 아시안게임 4강
- 여자팀: 2022 카바디 월드컵 진출
- 대한카바디협회 주관으로 꾸준히 국제 대회 출전 중!
우리나라에도 차근차근 팬층이 생기고 있고,
경기도 고양, 부산 등에서 체험교실도 운영 중이죠.
📅 2025년 주요 경기일정
- 🏆 2025 카바디 월드컵 (영국)
- 3월 17~23일
- 남자 16개국, 여자 8개국 참가
- 영국에서 처음 열리는 월드컵!
- 한국 대표팀 출전 예정
- 🧡 Pro Kabaddi League 시즌12 (인도)
- 5월 31일~6월 1일 드래프트
- 12개 팀 소속 선수 구성 완료
- 전 세계에서 가장 인기 있는 리그 중 하나
📍 월드컵은 IKF(국제카바디연맹) 주관
📍 PKL은 인도에서 열리는 세계 최대 규모의 프로 리그
🎯 카바디를 더 재미있게 보는 꿀팁!
- “Kabaddi” 외치는 이유?
→ 숨을 쉬지 않고 있다는 표시! 숨 쉬면 실격이에요 😮 - ‘Do-or-die Raid’가 뭔가요?
→ 3번 연속 공격 실패 시 반드시 득점해야 하는 압박 공격
→ 경기의 분위기를 바꾸는 핵심 구간이에요 - 체형이 작을수록 유리할까요?
→ 빠른 회피기술과 민첩성이 중요하지만,
힘 좋은 수비수도 꼭 필요해요. 균형 잡힌 팀이 강팀이에요! - 여성 카바디도 있나요?
→ 네! 인도에서는 여성 프로 리그도 출범 준비 중이에요
👀 실제 경기 보면 이런 느낌이에요!
- 경기 초반은 탐색전
- 중반부는 빠른 공격, 수비 전술, 교체 싸움
- 후반은 체력과 집중력 싸움
- 마지막 3분, 역전도 충분히 가능!
💥 타 종목에 비해 점수가 빠르게 오르내리고,
관전 포인트가 많아 매니아층 형성이 점점 더 늘어나고 있어요.
💬 카바디, 당신도 한 번 빠져볼래요?
숨을 참으며 상대를 피해 달리고,
순간적인 터치로 분위기를 반전시키고,
자신을 향해 몰려오는 수비수를 뚫고 귀환하는 그 순간…
📣 관중석에서는 함성과 환호가 터져 나오고
🎥 TV에는 슬로모션으로 슈퍼 플레이가 반복되죠
이 스포츠는
'단 한 호흡, 단 한 걸음'에
모든 것이 달려 있는 짜릿한 전쟁입니다.
📌 요약 정보 정리표
| 팀 구성 | 1팀 12명 (경기장 내 7명) |
| 경기 시간 | 20분×2 + 하프타임 5분 |
| 득점 방식 | 터치, 태클, 올아웃 보너스 등 |
| 주요 경기 | 카바디 월드컵, 아시안게임, PKL |
| 룰 포인트 | 30초 공격 제한, 숨 참기 규칙 |
| 대표팀 | 한국 국가대표 존재, 국제대회 출전 중 |
| 관전 꿀팁 | 슈퍼 레이드, 하이파이브, do-or-die 구간 주목 |
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